來源：央視網

更新時間：2021年03月17日 13:05

視頻簡介：本期節目主要內容：《黃帝內經》認為，要想實現長壽，最關鍵的還是要注意在日常生活中的調養。只有尊重自然規律、順應自然變化，選擇適合自己的養生方法，才能達到防病養生、益壽延年的目的。那麼在中醫看來，一天之中都有哪些陰陽消長的節律？人們又該如何遵循這樣的變化規律來科學養生呢？本期特邀北京中醫藥大學翟雙慶教授帶您進入神奇的中醫養生世界，為您精彩解讀《黃帝內經》養生診治篇。（《百家講壇》 20210317 黃帝內經（第六部） 3 如何過好每一天）